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  • 미세먼지 때문에 두통 심하다면? '미세먼지 두통'이 위험한 이유 　
    날씨가 따뜻해지는 봄, 여름철에는 미세먼지를 걱정할 수밖에 없는데요. 최근 환경부에서 미세먼지가 심한 날에는 재택근무 등의 탄력근로를 할 수 있도록 하는 방안을 추진하면서 미세먼지에 대한 관심이 더욱 높아지고 있어요. 미세먼지로 인해 나타나는 두통, 기침 등 여러 질환에 대해 알아보고 미세먼지에 대처하는 방법에 대해서도 자세히 알려드릴게요.미세먼지가 정확히 무엇인가요? 미세먼지는 입자 크기가 매우 작은 먼지를 뜻해요. 먼지의 지름에 따라 일반 미세먼지와 초미세먼지로 나뉘는데요.일반 미세먼지는 지름이 10μm보다 작은 것을 뜻하며, 초미세먼지는 지름이 2.5μm보다 작은 것이에요.일반적으로 사람의 머리카락 지름이 50~70μm인 점을 고려한다면, 초미세먼지는 머리카락의 약 1/20~1/30에 불과할 정도로 매우 작다고 볼 수 있어요. 이와 같이 눈에 보이지 않을 만큼 매우 작은 초미세먼지가 호흡기를 거쳐 폐 등에 침투하거나 혈관을 따라 체내로 이동한다면 건강에 악영향을 끼칠 수 있어요.
    테스터　2024-05-27　웹진 게시판
  • 사랑니 발치 전 꼭 알아두세요! 사랑니 발치 부작용, 주의사항, 마취방법 　
    사랑니에 통증이 생긴다면 ‘꼭 뽑아야 하나?’하는 생각이 제일 먼저 들 텐데요. 물론 사랑니가 반듯하게 나서 큰 어금니와 같이 정상적인 기능을 한다면 굳이 뽑지 않아도 되지만 이미 통증이 생겼다면 사랑니 주변에 문제가 생겼을 수 있으니 정확한 검진이 반드시 필요해요. 사랑니 발치를 위해 치과를 간다면, 그전에 미리 알아두면 좋을 지식들에 대해 찬찬히 설명드릴게요.테스트 게시물 입니다.
    테스터　2024-05-27　웹진 게시판
  • 요거트가 당뇨병 위험을 줄인다? 요거트의 효능 3가지 　
    1) 요거트 섭취는 제2형 당뇨병의 위험을 줄이는 데 도움이 돼요.미국 식품의약청(FDA)에 따르면 '요거트를 정기적으로, 일주일에 최소 2컵(3회 제공량) 섭취하면 제2형 당뇨병의 위험을 줄일 수 있다'고 해요. 하지만 설탕이 많이 들어간 요거트는 오히려 당뇨의 위험을 높일 수 있는데요. 따라서 유산균이나 비피더스균이 풍부하고, 설탕이 들어가지 않은 제품을 골라 베리류나 호두 등을 같이 곁들여 먹으면 더욱 좋아요.
    테스터　2024-05-27　웹진 게시판